EJERCICIO

DESCUBRETE PENSANDO

Hagamos un ejercicio: 

1) Concéntrate en tu interior, escucha tu “vos interna”, “tus pensamientos que hablan y te dicen lo que piensas”. 
2) Diferencia tu pensamiento, de tu “yo interno” (conciencia), fijante como tu mente (que se manifiesta con un pensamiento), es distinta o mejor dicho esta dentro de tu “YO INTERNO”.
Descubre esta diferencia, que te permite escuchar a tu mente, y separarla de tu YO. 
3) No juzgues lo que tu mente te “habla”, aprende a convivir con ella. Pero diferenciándola, pues generalmente nuestra mente es la que se manifiesta y “creemos” que es nuestro YO INTERNO. 
De forma que el que conduce es tu mente, no eres tú.
APRENDE A NO INDENTIFICARTE CON TU MENTE. Tu sentido de IDENTIDAD, no depende de tu mente. 
El aprender esta diferencia, te ayudara a que tu conciencia se enriquezca con los pensamientos y tome los que le permitan CRECER. De la otra manera, tus pensamientos bombardean tu conciencia, produciendo un aluvión que solo confunde y agota tu conciencia.